Trajanje: 6 susreta po 1,5 sat
Ciljana skupina: Osobe starije od 60 godina
koje žele ostati aktivne, otkriti nove hobije i poboljšati
ravnotežu u životu
Metode: Grupne rasprave, praktične vježbe,
aktivnosti i međusobna razmjena iskustava
Trajanje: 8 susreta (1–2 puta tjedno, po 90
minuta)
Ciljana skupina: Odrasli koji žele poboljšati
svoje vještine nošenja sa stresom
Certifikat: Mogućnost ZPP-certifikacije
Pokriće troškova: Moguće pokriće od strane
zdravstvenog osiguranja (prema §20 SGB V – Njemačka)
Trajanje: 4–6 tjedana, 1–2 susreta
tjedno
Format: Grupne sesije (5–12 osoba),
individualne sesije na zahtjev
Cilj: Jačanje mentalne otpornosti, bolji odnos
s emocijama i psihološkim opterećenjima
Sadržaj: Kako tijelo reagira na snažne emocije? Tehnike za svjesno upravljanje emocijama.
Opis: U opuštenoj i povjerljivoj atmosferi razgovaramo o onome što nas pokreće. Razmjena misli, osjećaja, iskustava i životnih pitanja.
Opis: Prezentacija o psihološkim i fizičkim posljedicama usamljenosti – i što možemo učiniti po tom pitanju.
Psihopoduka: Как изменить негативные
убеждения
Sadržaj: Prepoznavanje i preoblikovanje
ograničavajućih misaonih obrazaca
Opis: Kako nastaje naš stav prema novcu i kako ga možemo svjesno i zdravo oblikovati
Sadržaj: Zašto ljudi posežu za alkoholom, kako nastaje ovisnost i kako se nositi s takvim obrascima ponašanja
Opis: Prepoznavanje znakova upozorenja, uzroci burnouta i putovi oporavka
Sadržaj: Povezanost unutarnjeg dijaloga, percepcije i naših postupaka
Opis: Kako otkriti i aktivirati svoje unutarnje snage – ključevi za radost i psihološku stabilnost
Sadržaj: Psihološki učinak boja na naše blagostanje i percepciju
Opis: Praktične metode za svakodnevno upravljanje stresom i razvoj unutarnjeg mira
Opis: Razumijevanje emocionalnih procesa i njihovo konstruktivno korištenje
Opis: Neurobiološke osnove depresije – jasno i pristupačno objašnjeno
Psihopoduka: Вкус жизни: как еда влияет на
эмоции и сознание
Sadržaj: Povezanost prehrane, emocija i
svijesti
Psihopoduka: Анализ снов и что они говорят
о нас
Opis: Razumijevanje snova kao izraza
podsvijesti
Opis: Praktično iskustvo samoproučavanja za aktivaciju vlastitih snaga
Sadržaj: Psihološka i kulturna pozadina našeg vjerovanja u neobjašnjivo
Sadržaj: Neurobiološki i psihološki procesi opraštanja
Opis: Duhovito i inspirativno putovanje kroz umjetnost pospremanja i organizacije