Entdecken Sie eine Vielfalt an Angeboten, die Ihnen helfen, Ihr Leben bewusstere zu gestalten, innere Harmonie zu finden und persönliche Krisen zu bewältigen.
Im Psychea Zentrum für Harmonie und Austausch bieten wir Ihnen:
•Individuelle Einzelsitzungen– persönlich,
professionell, vertraulich
•Thematische Gruppenin kleiner, geschützter
Runde
•Kurse im Rahmen der Prävention, die von
vielen Krankenkassen bezuschusst werden
Dauer: 6 Sitzungen à 1,5 Stunden
Zielgruppe: Menschen ab 60, die aktiv bleiben, neue Hobbys entdecken und ihre Lebensbalance verbessern möchten.
Methoden: Diskussionen, praktische Übungen, Aktivitäten, Gruppenaustausch
Dauer: 8 Sitzungen (1–2 Sitzungen pro Woche à 90 Minuten)
Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Stressbewältigungskompetenzen verbessern möchten
Kostenübernahme: durch gesetzliche Krankenkasse erstattungsfähig, je nach Krankenkasse zwischen 80% und 100%
Dauer: 4–6 Wochen, 1–2 Sitzungen pro Woche
Format: Gruppensitzungen (5–12 Personen), Einzelsitzungen auf Anfrage
Ziel: Förderung mentaler Widerstandskraft, besserer Umgang mit Emotionen und psychischer Belastung
Inhalt: Wie reagiert unser Körper auf starke Gefühle? Welche Techniken helfen, bewusst mit Emotionen umzugehen?
Beschreibung: In entspannter, vertrauensvoller Atmosphäre sprechen wir über das, was bewegt. Austausch über Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Lebensfragen.
Beschreibung: Präsentation über die psychologischen und physischen Folgen von Einsamkeit – und was wir dagegen tun können.
Psychoedukation: “Как изменить негативные убеждения”
Inhalt: Wie man hinderliche Gedankenmuster erkennt und umformuliert.
Beschreibung: Wie unsere Einstellung zu Finanzen entsteht und wie wir sie bewusst gesund gestalten können.
Inhalt: Warum Menschen Alkohol konsumieren, was zur Abhängigkeit führt, und wie man mit Suchtverhalten umgeht.
Beschreibung: Erkennen von Warnsignalen, Ursachen von Burnout und Wege zur Regeneration
Inhalt: Der Zusammenhang zwischen innerem Dialog, Wahrnehmung und Handlungsweisen
Beschreibung: Wie wir innere Stärken entdecken und aktivieren – Schlüssel zur Freude und psychischer Stabilität
Inhalt: Psychologische Wirkung von Farben auf unser Wohlbefinden und unsere Wahrnehmung
Beschreibung: Praktische Methoden zur Stressregulation im Alltag und zur Förderung innerer Ruhe
Beschreibung: Verständnis für emotionale Prozesse und wie man sie konstruktiv nutzen kann
Beschreibung: Neurobiologische Grundlagen von Depressionen – verständlich erklärt
Beschreibung: Вкус жизни: как еда влияет на эмоции и сознание
Inhalt: Zusammenhang zwischen Ernährung, Emotionen und Bewusstsein
Psychoedukation: “Анализ снов и что они говорят о нас”
Beschreibung: Träume verstehen als Ausdruck unseres Unterbewusstseins
Beschreibung: Praktische Selbsterfahrungsreise zur Aktivierung eigener Stärken
Inhalt: Psychologische und kulturelle Hintergründe unseres Glaubens an das Unerklärliche
Inhalt: Die neurobiologischen und psychologischen Prozesse der Vergebung
Beschreibung: Eine humorvolle und inspirierende Reise durch die Kunst des Aufräumens