Entdecken Sie eine Vielfalt an Angeboten, die Ihnen helfen, Ihr Leben bewusstere zu gestalten, innere Harmonie zu finden und persönliche Krisen zu bewältigen.
Dauer: 6 Sitzungen à 1,5 Stunden
Zielgruppe: Menschen ab 60, die aktiv bleiben, neue Hobbys entdecken und ihre Lebensbalance verbessern möchten.
Methoden: Diskussionen, praktische Übungen, Aktivitäten, Gruppenaustausch
Dauer: 8 Sitzungen (1–2 Sitzungen pro Woche à 90 Minuten)
Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Stressbewältigungskompetenzen verbessern möchten
Kostenübernahme: durch gesetzliche Krankenkasse erstattungsfähig, je nach Krankenkasse zwischen 80% und 100%
Dauer: 4–6 Wochen, 1–2 Sitzungen pro Woche
Format: Gruppensitzungen (5–12 Personen), Einzelsitzungen auf Anfrage
Ziel: Förderung mentaler Widerstandskraft, besserer Umgang mit Emotionen und psychischer Belastung
Inhalt: Wie reagiert unser Körper auf starke Gefühle? Welche Techniken helfen, bewusst mit Emotionen umzugehen?
Beschreibung: In entspannter, vertrauensvoller Atmosphäre sprechen wir über das, was bewegt. Austausch über Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Lebensfragen.
Beschreibung: Präsentation über die psychologischen und physischen Folgen von Einsamkeit – und was wir dagegen tun können.
Psychoedukation: “Как изменить негативные убеждения”
Inhalt: Wie man hinderliche Gedankenmuster erkennt und umformuliert.
Beschreibung: Wie unsere Einstellung zu Finanzen entsteht und wie wir sie bewusst gesund gestalten können.
Inhalt: Warum Menschen Alkohol konsumieren, was zur Abhängigkeit führt, und wie man mit Suchtverhalten umgeht.
Beschreibung: Erkennen von Warnsignalen, Ursachen von Burnout und Wege zur Regeneration
Inhalt: Der Zusammenhang zwischen innerem Dialog, Wahrnehmung und Handlungsweisen
Beschreibung: Wie wir innere Stärken entdecken und aktivieren – Schlüssel zur Freude und psychischer Stabilität
Inhalt: Psychologische Wirkung von Farben auf unser Wohlbefinden und unsere Wahrnehmung
Beschreibung: Praktische Methoden zur Stressregulation im Alltag und zur Förderung innerer Ruhe
Beschreibung: Verständnis für emotionale Prozesse und wie man sie konstruktiv nutzen kann
Beschreibung: Neurobiologische Grundlagen von Depressionen – verständlich erklärt
Beschreibung: Вкус жизни: как еда влияет на эмоции и сознание
Inhalt: Zusammenhang zwischen Ernährung, Emotionen und Bewusstsein
Psychoedukation: “Анализ снов и что они говорят о нас”
Beschreibung: Träume verstehen als Ausdruck unseres Unterbewusstseins
Beschreibung: Praktische Selbsterfahrungsreise zur Aktivierung eigener Stärken
Inhalt: Psychologische und kulturelle Hintergründe unseres Glaubens an das Unerklärliche
Inhalt: Die neurobiologischen und psychologischen Prozesse der Vergebung
Beschreibung: Eine humorvolle und inspirierende Reise durch die Kunst des Aufräumens